Eau qui s’écoule d’un pommeau de douche
Comprendre

Ce que l’eau de votre douche fait à vos cheveux.

L’eau du robinet est moins chlorée qu’une piscine. Mais vos cheveux y passent chaque jour, à l’eau chaude, pendant des années. Ce que disent les études, ce qu’elles ne disent pas encore, et pourquoi filtrer est un geste de prévention. Sans promesse miracle.

≈L’essentiel en 4 chiffres
0,1 mg/Lde chlore libre minimum exigé en tout point du réseau d’eau potable en France[1]
≈ 23 000 Ld’eau sur vos cheveux et votre peau chaque année, à raison d’une douche de 8 minutes par jour[2]
× 30environ 30 fois plus de chloroforme expiré après un bain à 40 °C qu’à 30 °C : la chaleur augmente l’absorption par la peau[4]
0,4 à 1,4 mg/Lde chlore libre en piscine publique. L’eau du robinet en contient moins : filtrer sa douche relève de la prévention, pas du remède[5]
01D’où vient le chlore

Une eau sûre à boire. Moins tendre avec vos cheveux.

En France, l’eau du robinet est désinfectée au chlore pour éliminer bactéries et virus. C’est un progrès sanitaire majeur, et nous ne le remettons pas en cause.

Pour que l’eau reste sûre jusqu’à votre robinet, le plan Vigipirate impose au moins 0,3 mg/L de chlore libre en sortie de station et 0,1 mg/L en tout point du réseau[1]. C’est ce chlore résiduel, utile pour boire, qui arrive aussi sur vos longueurs à chaque shampoing.

Chlore libre : repères réglementaires

Eau du robinet (réseau → sortie de station)0,1 à 0,3 mg/L
Piscine publique (plage réglementaire)0,4 à 1,4 mg/L
Sources : plan Vigipirate[1] ; arrêté du 26 mai 2021 sur les eaux de piscine[5]. L’eau du robinet est donc moins chlorée qu’une piscine. Mais on s’y expose chaque jour, à l’eau chaude, pendant des années. D’où notre approche : réduire une petite dose quotidienne, par précaution.
Pommeau de douche et palmiers
02Les cheveux

Le chlore oxyde la fibre. La recherche l’a vu au microscope.

Le chlore est un oxydant, comme un éclaircissant très dilué. Sur un cheveu, il s’attaque d’abord à la cuticule, la couche qui le protège et lui donne sa brillance, puis aux pigments de la couleur.

Étude · J Dermatol, 2000

67 nageurs de l’équipe nationale du Japon

61 % présentaient une décoloration des cheveux, contre 0 % chez 54 personnes témoins. Au microscope, les cheveux décolorés avaient perdu leur cuticule, et du chlore a été détecté jusque dans les pigments du cortex. Les auteurs concluent que l’acide hypochloreux de l’eau peut traverser la cuticule et oxyder les pigments[3].

Cas clinique · 2024

Les fameux reflets verts

Les cheveux qui virent au vert après la piscine s’expliquent surtout par le cuivre de l’eau, qui se fixe plus facilement sur des cheveux clairs et déjà abîmés[6].

Une cuticule abîmée, c’est un cheveu plus rêche, qui s’emmêle, casse plus facilement et laisse filer sa couleur. C’est exactement ce que décrivent beaucoup de personnes après des années de douche chaude.

À garder en tête : ces observations concernent l’eau de piscine, plus chlorée que celle du robinet. Nous n’avons pas trouvé d’étude qui mesure précisément l’effet de l’eau de douche sur une coloration. Notre raisonnement est simple : si le chlore oxyde la fibre à forte dose, autant en réduire la dose quotidienne.

Cheveux ondulés au milieu des plantes
Sous l’eau chaude, tout s’accélère : dans une étude de 1998, des personnes baignées dans l’eau la plus chaude (40 °C) ont expiré environ 30 fois plus de chloroforme, un sous-produit de la chloration, que dans l’eau à 30 °C[4].
03La peau

Et la peau ? Des résultats nuancés.

Étude · IJERPH, 2021

Après 2 h d’entraînement en piscine

Chez 58 athlètes, la perte d’eau à travers la peau (un indicateur de la barrière cutanée) augmente nettement chez les nageurs après la séance, davantage que chez des footballeurs[7].

Études · 2016 et 2018

Eau du robinet et eczéma

Chez 1 303 nourrissons britanniques, c’est surtout le calcaire qui est associé à plus d’eczéma ; le rôle du chlore reste incertain[8]. Une seconde étude en laboratoire ne montre pas d’effet net du chlore, mais confirme celui du calcaire combiné aux savons[9].

Notre position : LYMPIO réduit le chlore, pas le calcaire. Nous ne promettons donc rien sur l’eczéma ou les maladies de peau. Ce que beaucoup ressentent, c’est une eau plus douce et moins de tiraillements, sans que cela ait valeur de traitement.

Plante dans un lavabo
04La solution

Protéger vos cheveux à la source.

Un filtre de douche ne « purifie » pas l’eau au sens de la potabilité : il en retire une partie avant qu’elle ne vous touche. Chez LYMPIO, l’eau traverse plusieurs couches complémentaires.

Vitamine C et sulfite de calcium neutralisent le chlore, y compris dans l’eau chaude. La vitamine C (acide ascorbique) est d’ailleurs un neutralisant du chlore utilisé en laboratoire d’analyse de l’eau[10][11]. Le KDF-55 et le charbon actif de coco complètent l’action sur le chlore, certains métaux et les odeurs. La membrane 5 microns retient rouille et sédiments.

Comme tout filtre, les couches se saturent : c’est pourquoi une cartouche se change environ tous les 3 mois pour deux personnes (13 000 litres).

Protéger mes cheveux

Ce que nous promettons

  • Moins de chlore sur vos cheveux et votre peau
  • Des longueurs plus douces au toucher, une eau qui sent moins le chlore
  • Un geste simple : 2 minutes d’installation, une cartouche environ tous les 3 mois
  • 30 jours pour juger sur vos cheveux, remboursé sinon

Ce que nous ne promettons pas

  • Arrêter une chute de cheveux
  • Soigner l’eczéma, l’acné ou une maladie de peau
  • Retirer le calcaire
  • Rendre l’eau potable
  • Remplacer votre shampoing ou vos soins
§Sources

Nos sources, pour vérifier par vous-même.

  1. Centre d’information sur l’eau (CIEau), « Plan Vigipirate et protection de l’eau de consommation » : 0,3 mg/L de chlore libre en sortie de station, 0,1 mg/L en tout point du réseau. Lire la source
  2. Calcul LYMPIO : 8 min × 8 L/min ≈ 64 L par douche, × 365 jours ≈ 23 000 L par an. Estimation indicative, selon votre débit et votre durée de douche.
  3. Nanko H. et al., « Hair-discoloration of Japanese elite swimmers », Journal of Dermatology, 2000;27(10):625-34. Lire la source
  4. Gordon S.M. et al., « Effect of water temperature on dermal exposure to chloroform », Environmental Health Perspectives, 1998;106(6):337-45. Lire la source
  5. Arrêté du 26 mai 2021 relatif aux limites et références de qualité des eaux de piscine : chlore libre actif entre 0,4 et 1,4 mg/L. Lire la source
  6. Lomelí-Legaspi E. et al., « The Greening of Hair: A Unique Case of Chlorotrichosis and Its Management », Skin Appendage Disorders, 2024;10(6):528-531. Lire la source
  7. Paciência I. et al., « Effects of Exercise on the Skin Epithelial Barrier of Young Elite Athletes », Int J Environ Res Public Health, 2021;18(2):653. Lire la source
  8. Perkin M.R. et al., « Association between domestic water hardness, chlorine, and atopic dermatitis risk in early life », J Allergy Clin Immunol, 2016;138(2):509-16. Lire la source
  9. Danby S.G. et al., « The Effect of Water Hardness on Surfactant Deposition after Washing and Subsequent Skin Irritation », J Invest Dermatol, 2018;138(1):68-77. Lire la source
  10. « Vitamin C — A Promising Dechlorination Reagent », Opflow (American Water Works Association), 1998. Lire la source
  11. Li J. et al., « Impact of prevalent chlorine quenchers on phenolic disinfection byproducts in drinking water », Science of the Total Environment, 2023;871:161971. Lire la source

Page rédigée à titre informatif. Elle ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé ou d’un dermatologue.